Acredita em ti!

Acredita em ti!

Confia em ti!

Tu és capaz!

Tu queres, tu mereces e tu podes!

Ainda tens dúvidas?

Então diz lá...Onde é que lá atrás deixaste de acreditar em ti? 

Lembraste?

O que é que sentiste?

Onde é que hoje sentes isso?

Numa escala de 1 a 10, como é que situas a intensidade desse sentimento?

Queres libertar-te?

Então coloca essas coisas todas que te fizeram deixar de acreditar em ti na palma de uma das tuas mãos, e na palma da outra mão coloca a tua vontade de te libertares disso.

Fecha os olhos, vê as duas imagens uma de cada lado, as coisas que te fizeram deixar de acreditar e a vontade de te libertares,abre os braços, concentra-te na vontade de te libertares e inspira.

Agora une as tuas mãos, assim como se fosses bater palmas, com força, até colapsar essas duas imagens.

Abre os olhos e expira!

E agora numa escala de  1 a 10 como te sentes?

Continua a fazer até chegares ao 0, e sentires paz!

Sempre que achares que não és capaz porque tens medo, porque há coisas que estão aí a orbitar na tua cabeça, coisas de há muito tempo e que te fizeram deixar de acreditar, vozes que te dizem que não consegues, faz este exercício.

Faz com força. Vai ajudar-te!

Quando sentires paz estás livre.

Acredita em ti! És uma guerreira! Forte! Tu podes, porque tu mereces, e tu consegues!